Meine Kurse und Angebote

Zwischen Kind(ern), Mental Load und Alltag – wann nimmst du dir bewusst Zeit für dich? In meinem Mama-Yoga-Kurs erwartet dich die perfekte Mischung aus Kräftigung, Entspannung und neuer Energie.

Nach einem kurzen Impuls von mir – mal inspirierend, mal informativ – wärmen wir uns sanft auf, bevor wir in einen kraftvoll fließenden Yoga-Flow übergehen – speziell abgestimmt auf den Körper nach Schwangerschaft und Geburt (egal wie lange diese zurückliegen).

Hatha Vinyasa Yoga wird auch als „Meditation in Bewegung“ bezeichnet – du verbindest dich mit deinem Atem und kannst wirklich mal abschalten!

Zum Abschluss genießt du eine tiefe Entspannung (Savasana), die dich auftanken lässt. Gönn dir diese Zeit – du hast sie verdient! 💚

• 📍 Wo? Bewegungsraum der Kita Rominger, Frauenstegstr. 50

• 📅 Termin? Ab dem 28.05.2026 bis zu den Sommerferien

• 🕗 Wann? Donnerstags, 20:15 – 21:30 Uhr (75 Min)

• 💰 Kosten? 13,00 € pro Drop-In Stunde

• 👭Teilnehmerinnen? der Kurs findet ab 5 angemeldeten Teilnehmerinnen statt und ist auf 8 begrenzt.

• ✨ Voraussetzung? Deine Rückbildung sollte bereits abgeschlossen sein – egal, ob erst seit Kurzem oder schon Jahre her.

• 🪧Anmeldung? Nutze das Kontaktformular (Button unten) für eine kostenlose Probestunde oder deine Fragen. Die Drop-In-Stunde kannst du direkt über die Schaltfläche unten buchen.